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人的防御行为与社交恐惧症、余光恐惧症关系的探索

2015-5-1 08:35| 发布者: gaogwl| 查看: 1054| 评论: 0|原作者: 零三网|来自: 零三网

摘要: 矛盾体双方的想法可能都是一样的,大多数人只有感受到别人的对自己的不利才会防御,而许多矛盾体在现实生活因为种种原因会只坚持自己受到了攻击才反击,因而会自己攻击行为的可行性有了支撑,在这种互不相让的情况下 ...
矛盾双方可能都怀着相同或类似的善意之心,感到威胁也会防御和进攻,矛盾由此产生。外人看来,从第三者角度来看,有些矛盾其实并不存在,纯是我们自己想像出来的,或自己评估严重了。

刚感受矛盾,心理落差大,这时害怕、愤怒、抑或抑郁、悲伤这些自我防御心理比平常更显强烈,思想也会受到制约变得敏感,一言一行都牵动自己的神经。

与动物世界相似,人类受到威胁会攻击、躲藏逃跑。攻击可降低了焦虑不安感。躲藏、逃跑、自省是面对不可战胜的威胁时采用的方法。自省本来是件好事,适当的自省、自卑可保持恭谦礼让,让自己更有风度,更招人喜欢,但如果心理过程不当过度自省、过度自卑、过度自我攻击会形成一种不当的自我保护模式--抑郁

无端感受到别人的不友善,自己肯定就可能有做得欠缺的地方,或许是行为,或许是自己的思维方式。认识到自己的错误,在很多情况下也能原谅别人的不敬。在生活中,我们希望能找到更多改善自己的方法,也许在不知不觉中,余光恐惧症也能解除,那是我们的大幸。

把握自己能控制的事,不操心自己控制之外的事。

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