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为什么容易得抑郁和恐惧

已有 1653 次阅读2014-8-6 10:16 |个人分类:心情倾诉| 走火入魔, 潜意识, 注意力, 抑郁, 信息

多数抑郁恐惧是经过自己头脑加工得来的,不由自主地将意识固着于不利自己的方面,潜意识无意中接受这些信息,而有利自己的信息被淡化。要让潜意识认识生活的美好,在清静的时候对潜意识对话,修炼自己,让美好的情绪自然发展。即使有挫折,也是正常的,有哪个人从来没有挫折?有哪个人没有苦恼?有哪个人从来就是被人仰慕的?没有!在源源不断、无法控制地产生不利自己的想法时,可以寻求一些方法,进行自我开导,或分散自己的注意力,感受大自然的客观性,而不要深陷自我意识。

路过

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