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[方法心得] 一点点不完善的随心感觉

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发表于 2019-9-28 11:44:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人际关系中的冲突大多是来自自我辩驳,抱怨,发牢骚,感觉受到被侵害时,想用嘴皮子捍卫自己。

首先,这种捍卫没有任何作用,图加争端而已。举起盾,同样会令人感觉受到进攻,很多时候,我们不仅举起盾,更会理直气壮地举起矛,对他们产生正义的攻击的假象。为什么说是假象,你认为正义的事情,在别人看人是无耻的恶人行为。当然前提是你没有受到真正的进攻,只是感觉受到了进攻。

其次,对方是不是真的进攻我们,这也是个问号。

弱小的动物在感觉狮子来临会跑,在逼到最后一刻会反过来用大叫,用张牙舞爪来吓跑对方。生活中很多看似很会骂人,什么都不怕,谁说他不是这只小动物不是弱小呢?

对自我的捍卫是我们动物的本性。对不关自己的事情根本不会在意,又不是骂我,事不关己,高高挂起;一旦认为这是侵害了我的利益,只要有这个想法,心底就不会不在意。很多高僧追求在任何情况下都心平气和,从某种角度看,是违反人类原始反应的,在我看来,却是一种进化,这也是有前提的,是自己没有受到事实上的攻击的时候,这对自己心灵的净化,不是对自己处于危险中不顾自己的安危。这种进化,尤若,去解决这个问题:我知道人要开心,但我还是开心不起来。知道自己应该怎么做,身体却产生不出相应的化学元素驱动自己的身体去感受去做自己认为要做的事。

我们说,遇到压迫要反抗,这符合人性,很多时候这种言论极具煽动性,因而会受很多人追捧,可是,在我们日常生活中,与别人处理人际关系的时候,压迫是有形的还是无形的,是自己产生的还是别人施加的,是真的存在还是自己臆想,是大压迫还是小压迫,这也应该打个问号。

生活中绝大多数的人都不希望与人产生净端,都想与人友好相处,这种愿望太迫切,一感受到压力时,就想到婴儿式的叫喊或喃喃自语,甚至语言攻击寻求安慰,他自己压根没意识到,对别人的攻击正是对自己的攻击,更没有绝的,我的“反攻”是有什么错误。

要使自己心静,首先得认识到当前内心的感受,和客观事物对自己的真正威胁到底是不是一样。我知道,什么心要宽,人要大气,人要善良,这么安慰自己根本没有一点用处。

愤怒能产生某种化学物质,让我们天不怕地不怕。关键我们头脑有时候无法控制这些化学物质在正确的时候正确分泌。

感受到别人攻击的时候不要生气,这其实是不科学的。关键要在感受的时候内心是如何看待当前情况,这个阶段就应该把握正确方向。生气是自然反应,像人皮肤扎了个针感觉到痛一样,没有特殊情况是不可能被消除的(特殊情况包括时间的流逝、更大幸福的来袭、更大的痛苦的来袭等等。)。

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